Yola studio opent de deuren in Lier: “Geen spiegels, geen propvolle ruimte”

Lier/BoechoutIn de Kantstraat in Lier opende onlangs Yola studio, een nieuwe plek voor wie zijn lichaam wil versterken en tegelijk tot rust wil komen. De drijvende kracht achter de kleinschalige studio is Nathalie Herman uit Boechout. Met lessen pilates, yoga en meditatie wil ze mensen op een toegankelijke manier begeleiden naar een sterker en meer ontspannen lijf.

Hélène Baccaert

10:15

Delen

“Ik geef al een tijdje pilateslessen in andere studio’s, maar ik droomde al langer van iets van mezelf”, vertelt Nathalie. “Dat ik die stap nu eindelijk heb gezet, voelt nog een beetje onwerkelijk. Maar het geeft me ontzettend veel voldoening.”

In haar studio werkt ze bewust met kleine groepjes van maximaal acht personen. “Zo kan ik echt persoonlijke begeleiding geven. In grotere groepen stoorde het me altijd dat je mensen niet goed kon opvolgen. Hier kan dat wel.”

Pilates

De weg naar haar eigen studio verliep niet zonder hindernissen. “Ik ben ooit begonnen als spinninginstructeur, maar door kraakbeenproblemen aan mijn knie moest ik daarmee stoppen. Naast mijn job als sportinstructeur heb ik veel verschillende parttimejobs uitgeprobeerd, van horeca tot werk in rusthuizen, maar echt gelukkig werd ik daar niet van. Tot ik tijdens een werkperiode in Lapland pilates ontdekte. Ik had daar veel vrije tijd en begon te experimenteren. Het klikte meteen: dit was wat ik wilde doen.”

De lessen worden bewust gegeven in kleine groepjes van maximaal acht personen.  © JOREN DE WEERDT

Intussen volgde Nathalie bijkomende opleidingen, waaronder een yogatraject in India. “Begin dit jaar ben ik een maand naar India geweest om te leren ademen, mediteren en yogaoefeningen te doen. Ik behaalde daar mijn diploma als yogainstructrice en sta te popelen om alles wat ik daar geleerd heb door te geven.”

Begin dit jaar ben ik een maand naar India geweest om te leren ademen, mediteren en yogaoefeningen te doen

Nathalie

Zaakvoerder Yola studio

Losse sfeer

De naam van haar studio, Yola, ontstond al spelenderwijs. “Mijn vriend en ik maakten een lijst van bestaande sportaanbieders in Lier. Hij grapte dat hij het bestand ‘yolo’ ging noemen, van ‘you only live once’. Dat bracht ons op het idee: Yola, van ‘yo’ voor yoga en ‘la’ voor pilates. Een luchtige naam, net zoals ik wil dat de sfeer hier is.”

In de studio vind je geen spiegels, een bewuste keuze.  © JOREN DE WEERDT

Die losse sfeer is voor haar een bewuste keuze. “Er mag gelachen worden tijdens de lessen. Ik wil geen stijve bedoening, maar een warme plek waar mensen zich welkom voelen. Daarom werk ik ook zonder spiegels: te veel mensen vinden het vervelend zichzelf te zien tijdens de oefeningen. Ik wil dat ze zich op hun lichaam en ademhaling kunnen focussen, niet op hoe ze eruitzien.”

Er mag gelachen worden tijdens de lessen. Ik wil geen stijve bedoening, maar een warme plek waar mensen zich welkom voelen

Nathalie

Zaakvoerder Yola studio

Flexibel

Met haar achtergrond als sportinstructeur en haar persoonlijke ervaring met lage rugpijn, weet Nathalie hoe belangrijk het is om op een correcte manier te bewegen. “Een specialist vertelde me ooit: ofwel leer je oefeningen doen, of je moet geopereerd worden. Dat was een wake-upcall. Dankzij de juiste training ben ik pijnvrij, en die oefeningen verwerk ik nog altijd in mijn pilateslessen. De focus ligt op core stability, iets wat echt essentieel is, zeker als je ouder wordt. Veel mensen zitten de hele dag. Door pilates, yoga en ademhaling brengen we weer evenwicht in lichaam en geest.”

Nathalie ging ooit van start als spinning instructrice.  © JOREN DE WEERDT

Het aanbod bij Yola studio is veelzijdig. “Ik geef start-to-pilates voor beginners, klassieke pilateslessen, yoga, ademhalingssessies en meditatie. Alles kan gecombineerd worden via een beurtenkaart. En mensen mogen die kaart ook delen. Ik ben daar heel transparant en flexibel in. Voor mij is het belangrijkste dat mensen zich goed voelen bij wat ze doen.”

Veel mensen zitten de hele dag. Door pilates, yoga en ademhaling brengen we terug evenwicht in lichaam en geest

Nathalie

Zaakvoerder Yola studio

De studio kende een vliegende start. “Ik ben nu ongeveer een maand open en ik hoor heel vaak dat mensen de combinatie van kracht en rust enorm waarderen. Ze komen hier niet alleen voor hun lichaam, maar ook om tot rust te komen. En het is net die balans die ik wil aanbieden.”

Het aanbod heeft drie grote luiken: yoga, pilates en mediatie.  © JOREN DE WEERDT

Spanje

Een toekomstdroom heeft Nathalie ook al. “Mijn ultieme wens is om ooit in Spanje een domein te hebben met een paar huisjes, en daar yoga en pilates aan te bieden. Voor gasten die verblijven, maar evengoed voor mensen uit de buurt. Maar voorlopig is Yola studio mijn alles. Het is een aanvulling op wat de kinesist biedt: een laagdrempelige en relaxte manier om aan jezelf te werken. Dat is mijn passie, en mijn missie.”

Wie meer informatie zoekt, kan terecht op de website: yola.studio. Daar vind je het volledige lessenaanbod en kan je meteen een gratis proefles boeken.

Je kan Yola studio vinden in de Kantstraat in Lier.  © JOREN DE WEERDT